galyna
28.08.2014
89 
Лимонная диета относится к низкоуглеводным и самым эффективным для снижения веса. Ее рекомендуют британские и американские врачи, утверждая, что такая кислота способна выводить из организма шлаки и токсины, а пектин очищает от тяжелых металлов. 
Сам по себе лимон является прекрасным антисептиком, а большое количество витамина С способствует улучшению пищеварения. В процессе снижения веса это, как известно, тоже немаловажно.
Диета на воде с лимоном
Основным продуктом питания при такой диете является, конечно же, лимон. Причем в ход идет абсолютно все: и сами плоды, и кожура, и сок. Именно нектар станет ежедневным продуктом вашего рациона. Его нужно выжать из целого лимона и развести в стакане воды. Этот напиток не только вкусный, но и полезный: выпитый натощак, он снижает аппетит, активизирует обмен веществ и значительно повышает эффективность любой диеты. При употреблении лимонного сока в течение нескольких недель результат, что называется, налицо: вы заметите, что кожа стала чистой и гладкой, прошли прыщи и другие несовершенства. Лучше, если вода, в которой вы его разводите, будет комнатной температуры. А чтобы кислота не повредила эмаль зубов, воспользуйтесь соломинкой или после употребления напитка прополощите рот водой, в которой растворено небольшое количество соды.
Питание при лимонной диете
В своем стандартом варианте лимонная диета не требует от вас полного отказа от других продуктов питания. Лимоны не являются единственным пунктом рациона, они гармонично его дополняют. Но лучше, если ежедневное меню будет включать в себя овощи и фрукты в любых количествах. Условие — не менее четырех раз в сутки. Их можно дополнять легкими супами и гарнирами, рыбой, орехами, иногда нежирным мясом. Все это можно и нужно готовить с добавлением лимонной цедры и заправлять этим же соком. И, конечно же, лимонная диета предусматривает обязательное употребление напитка, описанного выше, — утром натощак. Он будет способствовать эффективному «пробуждению» вашей пищеварительной системы, заставит ее плодотворно «трудиться», очищая организм и сжигая избыточный вес.
Строгая лимонная диета
Более строгий вариант диеты предполагает только употребление специального лимонада и полный отказ от пищи. Рацион можно разнообразить разве что водой и чаем. А сам лимонад готовится так: выжать сок из лимона, добавить его в количестве двух столовых ложек в стакан воды, затем влить туда столько же кленового сиропа и всыпать щепотку кайенского перца. Сразу же после приготовления его следует выпить. А всего в день нужно употребить десять-двенадцать таких стаканов. Само собой, что такая диета подходит самым стойкм. Садиться на нее без особой необходимости мы не рекомендуем.
Вывод
Конечно, любая система питания при снижении веса может иметь противопоказания — не исключение и лимонная диета. Отзывы о ней как восторженные, так и крайне негативные. Поэтому, несмотря на все ее преимущества, вам она может не подойти и даже нанести вред организму. Так что обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем как начать регулярно употреблять в пищу лимонный сок.
Популярное
Новое
Коммент.
Наркогербарій нижегородського "ботаніка" оцінили
НИЖНІЙ НОВГОРОД, 26 грудня. У Нижньому Новгороді засуджений 37-річний Ілля Анісімов, що вирощував по всій наук у себе вдома кущі конопель. Як повідомили "Росбалту" в управлінні Держнаркоконтролю по Нижегородській області, "ботанік" виростив наркорослин вище людського зросту.
У квітні 2008 року поліцейські управління ФСКН Росії по Нижегородській області в рамках оперативно-розшукових заходів на вулиці Мірошникова ліквідували підпільну лабораторію з виробництва марихуани.
Так, в Московському районі Нижнього Новгорода після кількох контрольних закупівель оперативники затримали непрацюючого Іллю Анісімова, який займався незаконним збутом наркотиків і культивуванням заборонених до обробітку рослин.
Вирощуючи коноплю в орендованій квартирі, він використав поширену в Інтернеті методику культивації — спеціальне освітлення, обігрів, зрошення. Насіння рослин також були придбані через глобальну мережу. В ході обшуку в квартирі були вилучені 27 добірних, вище людського зросту кущів конопель.
Відносно підозрюваного спочатку обрано запобіжний захід — взяття під варту. Затриманий стверджував, що вирощував нарковмісні рослини з метою наукового експерименту.
В ту ж ніч, коли була виявлена нарколабораторія на вулиці Мірошникова, в Сормовском районі на бульварі Ювілейному наркополіцейські виявили квартиру, де обвинувачений зберігав наркотики для продажу. Марихуана була захована в морозильній камері холодильника.
Анісімова суд Сормовского району Нижнього Новгорода засудив до 4 років і 8 місяців позбавлення волі в колонії загального режиму.
Наркоділки Татарстану попалися 57 раз за два тижні
КАЗАНЬ, 26 вересня. За дві минулих тижні, з 8 по 21 вересня, співробітниками наркоконтролю на території республіки Татарстан було порушено 57 кримінальних справ за правопорушення, пов’язані з незаконним обігом наркотичних засобів.
Як повідомили ІА "Росбалт-Приволжжя" в прес-групі Управління Федеральної служби з контролю за оборотом наркотиків Росії по РТ, основна кількість злочинів зареєстровано за фактами незаконного збуту наркотиків (ст.228.1 КК РФ), 9 злочинів — за фактами придбання та зберігання наркотичних засобів (ст.228 КК РФ) .
Крім того, оперативники ліквідували два наркопритони. Порушено кримінальну справу за статтею про легалізацію грошових коштів, отриманих від продажу наркотиків (ст.174.1 КК РФ). Під варту укладено 7 обвинувачених і підозрюваних.
В результаті операцій, проведених в рамках оперативно-профілактичного заходу "Мак", За вказаний період на чорний ринок Татарстану не потрапило близько 2 кг марихуани та 0,5 кг героїну.
Зокрема, 17 вересня співробітники наркоконтролю в ході оперативних заходів затримали на місці злочину при збуті наркотика трьох жителів Казані. Попередньо домовившись, приятелі вирішили заробити на героїні. Як з’ясувалося пізніше, в запасі у чоловіків малося ще 222 г смертоносного порошку, які були виявлені наркополіцейських при огляді квартири одного із затриманих.
Відносно підозрюваних порушено кримінальну справу за ознаками злочину, передбаченого п."а", "б", Ч.2, п."г" ч.3 ст.228.1 КК РФ.
За тиждень до цього була припинена злочинна діяльність ніжнекамци, хранившего при собі велику партію марихуани. При особистому огляді у місцевому медвитверезнику, куди він потрапив за розпивання спиртних напоїв у громадських місцях, оперативники виявили та вилучили у молодика понад 65 г висушеної трави.
20 вересня Набережних Челнах оперативники міжрайонного відділу ліквідували черговий наркопритон в одній з квартир міста. Встановлено, що 38-річний господар, бажаючи поліпшити своє матеріальне становище, майже все літо приймав у себе любителів наркотичного зілля.
За два минулі тижні осені поліцейські Татарстану притягнули до адміністративної відповідальності за вживання наркотичних засобів без призначення лікаря (ст.6.9 КоАП РФ) 54 людини.
Наркоділки, збуті майже півтонни героїну, засуджені в Тольятті
ТОЛЬЯТТИ, 30 листопада. У Тольятті суд засудив до тривалих термінів ув’язнення учасників злочинного угруповання, визнавши їх винними в збуті 430 кг героїну та ряді інших злочинів.
Як передає ИТАР-ТАСС з посиланням на прес-службу управління Федеральної служби з контролю за оборотом наркотиків по Самарській області (УФСКН), вирок був винесений 36 учасникам так званого угруповання Судакова-Старостіна.
"Рішенням суду сьогодні вони були засуджені до різних термінів позбавлення волі — від 10 до 18,5 років, найбільший строк — 18,5 років з відбуванням покарання в колонії суворого режиму отримав один з організаторів угруповання Павло Старостін, — зазначили в прес-службі УФСКН . — Ще по двом учасникам угруповання вирок буде винесено окремо". Також, за вироком суду, в доход держави буде стягнуто близько 50 млн рублів.
В ході розслідування наркополіцейські виявили понад 100 злочинів, до кримінальної відповідальності був притягнутий 41 учасник злочинного угруповання. За даними слідства, з 2002 по 2006 рік угрупування здійснила поставку і збут на території Самарської області близько 430 кг героїну. Щоденна виручка банди становила майже півмільйона рублів.
Нагадаємо, в Казані сьогодні почалися слухання у справі двох двоюрідних братів — наркозбувачів. Молоді чоловіки 1974 і 1978 років народження організували кримінальний сімейний бізнес, чітко розподіливши обов’язки: молодший "діставав" великі партії героїну, зберігав його вдома, розфасовував, а старший підшукував клієнтів і служив посередником при реалізації "товара".
Наркодилер виявився курсантом Університету МВС
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 14 травня. Співробітниками Управління Федеральної служби Росії з контролю за оборотом наркотиків по Санкт-Петербургу і Ленінградської області за підозрою в незаконному обороті наркотиків затриманий учень Університету МВС, повідомили "Росбалту" в прес-службі УФСКН.
В ході реалізації оперативної інформація 12 травня 2008 року в одному з кафе Петроградського району міста був затриманий 20-річний молодий чоловік. В ході особистого огляду у нього було виявлено та вилучено близько 300 пігулок наркотичної речовини МДМА, упакованих в поліетиленовий пакет.
Затриманим виявився студент 2-го курсу Університету МВС. За наявною оперативною інформацією він був постачальником синтетичного наркотика в Якутію.
Порушено кримінальну справу, проводяться подальші слідчо-оперативні заходи.